Медики рассказали о продукте, который необходимо включить в рацион для улучшения состояния сердечно-сосудистой системы.
По словам исследователей из Австралии, одним из самых полезных для сердца и сосудов продуктов является оливковое масло. Оно способствует нормализации артериального давления.
Авторами научной работы стали сотрудники Университета Ла Троб, сообщают интернет-источники.
В ходе исследования учёные проанализировали состояние здоровья добровольцев из нескольких стран.
Оказалось, что болезни сердца и сосудов менее характерны для жителей Средиземноморского региона.
Особенностью питания этих людей является употребление оливкового масла первого отжима.
По словам исследователей, для нормализации кровяного давления каждый день необходимо употреблять 4 большие ложки оливкового масла.
Полезное свойство продукта объясняется содержанием в нём полифенолов, обладающих двумя важными свойствами: антиоксидантным и противовоспалительным.
Учёные обратили внимание на важный нюанс: пользу сердечно-сосудистой системе принесёт именно оливковое масло первого отжима. В других видах полифенолов значительно меньше.
Фото: Pixabay
