По словам учёных, существуют продукты питания, которые могут помочь курильщикам в избавлении от вредной привычки.
Речь идёт о бананах и отрубях, сообщают интернет-источники.
Специалистами было проведено исследование, в рамках которого курильщики ежедневно съедали по три банана.
Оказалось, что подобный рацион позволил снизить количество выкуриваемых сигарет.
Учёные объясняют такой результат свойством банана, в состав которого входят витамины A, В6, В12 и С.
Кроме того, фрукт богат калием и магнием, которые позволяют преодолеть никотиновую недостаточность.
Также специалисты упомянули и о пользе отрубей для курильщиков.
Данный продукт богат витамином B16, который способствует улучшению состояния органов дыхательной системы.
Употребление отрубей способствует и снижению риска развития рака лёгких.
Таким образом, ученые рекомендуют курильщикам добавить в свой рацион бананы и отруби. Данные продукты способствуют снижению негативного воздействия вредной привычки на здоровье.
Кроме того, фрукты и отруби необходимы людям, которые бросают курить.
Фото: Pixabay
