Научные сотрудники из Университета Торонто рассказали, что самые популярные витаминные и минеральные добавки совершенно бесполезны для здоровья.
Академики провели исследование, которое длилось 5 лет.
За эти годы ученые изучили всевозможные добавки, но особый акцент делался на витамин C, витамин D, кальций, а также на «мультивитаминные» добавки, которые одновременно содержат огромную часть витаминов и минералов.
В итоге было установлено, что они не приносят вреда, но и пользы от них нет, более того, лучше потреблять продукты, в чей состав они входят.
Данную теорию высказал автор эксперимента Дэвид Дженкинс, он убежден, что фрукты, овощи и орехи значительно полезнее для организма.
Фото: Pixabay
