Отсутствие отпуска наносит непоправимый вред здоровью и значительно сокращает жизнь. А здоровый образ жизни и правильное питание при этом никак не смогут компенсировать излишние часы труда. Такими выводами завершились исследования ученых из Университета Хельсинки.
Более тысячи человек стали участниками данного исследования, которое проводилось в течение нескольких десятилетий. Научная работа составлялась таким образом, чтобы в ней были задействованы люди с разными факторами риска развития проблем с сердцем и сосудами.
Среди добровольцев были не только здоровые люди, но и курящие, с высоким холестерином, избыточным весом или повышенным давлением. Все испытуемые должны были вести здоровый образ жизни, получая рекомендации и препараты по правильному питанию, понижению артериального давления, физической активности и прекращению курения.
Тщательно анализируя смертность, заболеваемость участников, ученые сделали шокирующие выводы. Оказалось, даже тотальное соблюдение здорового образа жизни не может компенсировать отсутствие отпуска у человека. На 37% выше риск преждевременной смерти у тех, кто отдыхает менее трех недель в году. Специалисты объясняют это повышенным стрессом, который губителен для организма.
Фото: из открытых источников
