Научные сотрудники из Университета Дьюка в США провели эксперимент, который длился 12 лет.
Как оказалось, если питаться правильно и придерживаться спортивного образа жизни, а также отказаться от вредных привычек и регулярно проходить медицинские обследования, то есть возможность избежать преждевременного старения.
Помимо этого, научные сотрудники узнали, что в ходе исследования скорее старели те испытуемые, психологический возраст которых превосходил биологический.
Академики из Великобритании и Германии пришли к заключению: продолжительность жизни сокращается в том случае, если постоянно употреблять много сладостей.
Поэтому необходимо искать замену сладкому: грецкие орехи, клубника.
А самым хорошим средством от старения является перец чили.
Фото: Pixabay
