Научному сообществу давно известно об опасном влиянии дефицита сна на организм.
Так, недосып чреват ослаблением иммунитета, ухудшением состояния сердечно-сосудистой и эндокринной систем.
Кроме того, для невыспавшегося человека характерны повышенная утомляемость и рассеянность внимания.
Однако выяснилось, что дефицит сна может привести к гораздо более серьёзному последствию, представляющему смертельную опасность.
Речь идёт о высоком риске развития нейродегенеративных заболеваний.
К такому выводу пришла международная группа исследователей, сообщает научный журнал Nature Communications.
В рамках исследования специалисты изучили состояние здоровья 10 тысяч добровольцев.
Оказалось, что одним из главных факторов, влияющих на продолжительность жизни и риск развития заболеваний, оказалась длительность сна.
Результаты научной работы показали, что для людей, привыкших спать меньше шести часов в сутки, характерен повышенный риск сердечно-сосудистых и психических расстройств.
Также высока вероятность развития старческой деменции.
Специалисты не исключают, что нормализация режима сна может спасти человека от нейродегенеративного заболевания.
