Врачи установили, что популярные семена подсолнечника могут нанести вред здоровью организма.
Как оказалось, вся опасность заключается в кожуре: на ней могут быть различные микробы и бактерии. Поэтому ни в коем случает не стоит очищать семечки зубами – допустимы только руки.
Кожура способна нанести повреждения эмали зубов, спровоцировать появление кариеса. Также могут появиться воспалительные процессы в ротовой полости.
Также медики не советуют употреблять этот продукт во время простудных заболеваний: семечки раздражают слизистую, не давая горлу вылечиться.
Еще не стоит употреблять семена подсолнечника тем, кто следит за своей фигурой – они очень калорийные (500-600 Ккал на 100 гр). Если же вы все-таки не можете устоять, то покупать их необходимо в сыром виде, хорошенько промыть, просушить и только потом приступать непосредственно к жарке.
Фото: Pixabay
