Медики назвали пять наиболее полезных напитков, которые не только улучшают самочувствие, но и способны продлить жизнь.
Естественно, что первое место занимает вода, поскольку именно ежедневное питье чистой воды играет важную роль для поддержания правильного функционирование организма.
Согласно анализу, кофе также является полезным. Всего одна чашка напитка с кофеином помогает снизить риск сердечной недостаточности.
Популярность набирает матча, поскольку снижает риск заболеваний печени.
Несколько исследований за последнее десятилетие показали, что зеленый чай может оказывать положительное влияние на здоровье сердца, в частности, снижая уровень ЛПНП — он же вредный тип холестерина. Если он накапливается, то может привести к инсульту или сердечному приступу.
На так давно свое признание получил йерба мате – травяной напиток с кофеином, который снижает уровень глюкозы в крови, что особенно полезно для тех, кто страдает диабетом.
Соответствующее исследование было опубликовано в издании EatThis,NotThat!
