Американские исследователи оценили опасность от курения, употребления красного мяса, а также диет, в которых мало овощей.
Подробнее они рассказали в статье, которая была размещена в Nature Medicine.
Во время работы ученые оценивали каждую из этих привычек от одной до пяти звезд.
В таком случае количество звезд приравнивалось к количеству вреда, который получает организм. Чем больше звезд, тем хуже ситуация.
В итоге курение получило 4-5 звезд. Дело в том, что последствия такой привычки приводят к онкологии, хроническим болезням.
Что касается красного мяса, то специалисты нашли доказательства, что продукт провоцирует рак толстой кишки. Добавление такого продукта в избытке является фактором риска и других болезней. Однако вопрос нуждается в дальнейшем изучении.
Пять звезд получили и диеты с минимальным содержанием овощей. Самым тяжелым последствием считается ишемический инсульт.
При этом ученые предполагают, что тут необходимо оценивать качество всего рациона.
