Давно известно, что хронический недосып и стресс крайне негативно сказываются на здоровье.
Данные факторы даже могут привести к преждевременной смерти. Ученые провели исследование, чтобы окончательно разобраться, кому конкретно неполноценный сон несет наибольшую угрозу.
В эксперименте приняли участие около 2000 добровольцев, все они страдали от гипертонии. Возраст испытуемых составил от 25 до 65 лет. Само исследование продолжалось в течение 18 лет. Гипертония само по себе достаточно опасное заболевание, но в сочетании с недосыпом и стрессом вовсе превращается в действующий вулкан.
Результаты исследования подтвердили худшие опасения врачей. Оказалось, испытуемые гипертоники, которые пренебрегали правилами здорового сна, втрое повышали риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Фото: Рixabay
