Зелёный чай - это очень полезный напиток.
Его умеренное употребление положительно влияет на обмен веществ, сердечно-сосудистую систему и работу головного мозга.
Однако в определённые периоды пить зелёный чай не стоит.
Так, этого не надо делать ранним утром, а также вечером.
Почему не стоит пить зелёный чай сразу после пробуждения
Зелёный чай является источником довольно сильных антиоксидантов и полифенолов.
Из-за этих компонентов увеличивается выработка желудочного сока.
Итогом может стать нарушение пищеварения.
Поэтому не стоит употреблять напиток на пустой желудок. Если вы всё же хотите выпить зелёный чай утром, то сделайте это уже после завтрака.
Почему не стоит пить зелёный чай после 18:00
Не стоит забывать о том, что в напитке содержится кофеин.
Таким образом, вечернее употребление зелёного чая чревато проблемами со сном.
Не исключено, что человек, выпивший чашечку напитка вечером, долго не сможет уснуть, а в итоге не выспится.
