Можно ли пить холодный кофе: нутрициолог рассказала о последствиях, о которых многие не подозревают

07.08.2024 20:37

Мало кто задумывается о том, можно ли пить холодный кофе. Холодный напиток делают по составу похожим на коктейль.

Не лишним будет узнать о том, какое влияние такой коктейль может оказать на здоровье человека.

Об этом в интервью изданию «Спорт-экспресс» рассказала нутрициолог Людмила Никитюк.

Вред холодного кофе

Во-первых, холодный напиток вреден для желудочно-кишечного тракта.

Следует помнить, что напитки, температура которых не превышает 12 градусов Цельсия, заставляют сосуды сжиматься, а это ухудшает пищеварение.

Кофе
Фото: © Белновости

Как следствие, можно ждать появление запоров и дисбактериоза.

Смягчить последствия можно, если после холодного кофе выпить стакан теплой воды.

Во-вторых, состав холодного кофе близок с молочным коктейлем.

Там могут быть сливки, шоколад, мороженое, сиропы, сахар и так далее.

Вместе со всеми вкусовыми добавками увеличивается калорийность напитка.

Также растет уровень сахара в крови, что вызывает чувство голода, а это уже чревато перееданием и проблемами с весом.

В-третьих, холодные напитки и содержащийся в них лед являются одной из причин появления микротрещин зубной эмали, что в будущем провоцирует кариес.

Игорь Зур Автор: Игорь Зур Редактор интернет-ресурса