Многие еще с детства привыкли есть супы ежедневно, считая, что в этом случае помогают своему организму. Но правильно ли есть такое блюдо каждый день?
Ответ на этот вопрос дал диетолог Виктор Жиляев.
«Если съесть блюдо, приготовленное из ингредиентов для супа, но без жидкости, то можно получить то же количество питательных веществ, что и из супа, — цитирует Жиляева «Лента.ру».
Он напомнил, что постоянное добавление в меню супов – это скорее традиция. Отказ от таких блюд не принесет вреда, а пищеварительная система отлично и без такого угощения справится с твердой едой.
Но есть ситуации, когда супы необходимы.
К примеру, горячие жидкие блюда важны для кишечника и желудка. Поэтому их можно есть после операций.
Кроме этого, можно есть нежирные супы при похудении.
Связано это с тем, что угощение занимает большой объем в желудке из-за воды, но при этом менее калорийно, к примеру, если сравнивать такое блюдо с кашей и мясом.
