Специалисты рекомендовали исключить из рациона пять популярных напитков: пакетированный чай, газировку, растворимый кофе, соки и кофейные напитки «3 в 1».
По мнению врачей, именно эти напитки наносят наибольший вред нашему здоровью.
Пакетированный чай. По информации Роскачества, чай в пакетиках содержит плесень и кишечную палочку. О результатах исследования на эту тему мы писали ранее.
Газированные напитки. Все знают, что газированные напитки содержат много сахара, но не все знают, сколько именно. Для справки: в 0,5 литрах газировки содержится 10-12 кусков сахара. Это огромное количество! Регулярное употребление этих напитков приводит к набору лишнего веса, сердечно-сосудистым заболеваниям, кожным, урологическим и другим болезням.
Растворимый кофе. Употребление этого напитка стоит ограничить из-за вредности. Растворимый кофе проходит длительную промышленную обработку. Употребление этого кофе приводит к гастриту — доказанный факт.
Кофе «3 в 1». Это сплошной сахар и химия. В таком кофе может содержаться безумно вредное пальмовое масло. К тому же, кофе в пакетиках очень калориен.
Пакетированные соки. Соки в пакетах делают из измельченной фруктовой смеси. В них нет ничего полезного, только сахар и химические добавки.
Фото: Pixabay
