Медики выяснили, что в зимний период следует есть по 1 апельсину каждый день, поскольку это оказывает положительное влияние на здоровье организма.
Какими полезными свойствами обладает фрукт:
1. Источник витамина С. Это способствует укреплению иммунной системы, что является весьма полезным в период активности вирусных и бактериальных инфекций.
2. Полезен для беременных, поскольку хорошо сказывается на развитии нервной системы плода.
3. За счет фолиевой кислоты положительно влияет на здоровье мозга.
4. Укрепляет сердечно-сосудистую систему и является профилактическим средством против ряда опасных заболеваний.
5. Способствует нормализации работы кишечника, что предотвращает проблему запора.
6. Существенно снижают уровень холестерина в крови.
Фото: Pixabay
