Исследователи изучили полный список человеческих привычек, способных навредить здоровью. И курение в нем не одна из самых вредных.
Оказалось, что следование некоторым установившимся безобидным правилам может привести к ухудшению самочувствия.
Исследователи утверждают, что режим дня не так уж полезен, как было принято считать.
От восьмичасового сна можно отказаться, в том случае если человек проснулся раньше.
Время, когда человек досыпает упущенное, не пойдет на пользу организму.
То же самое касается и сна после приема пищи в дневное время. Такой сон способствует лишь накоплению лишнего жира.
Привычка очень часто мыть руки и тело может привести к ослаблению иммунитета, так как привычка уничтожает все виды микроорганизмов на теле, в том числе и полезные.
Курение может нанести вред практически каждой части тела курильщика.
Отсутствие физической нагрузки на самом деле является одной из самых распространенных вредных привычек.
Недосып может иметь серьезные последствия для здоровья.
Исследования показали, что хроническое недосыпание повышает риск возникновения высокого кровяного давления, диабета, ожирения, депрессии, сердечного приступа и инсульта.
Просмотр перед сном ТВ, планшетов и смартфонов может плохо влиять на гормоны, которые помогают спать.
Завершает перечень вредных привычек невинная на первый взгляд сутулость.
Сутулость независимо от причины появления может вызывать боли в пояснице.
Фото: из открытых источников
