Врачи опровергли популярный миф о пользе употребления большого количества воды в день: оказывается, избыток жидкости в организме пагубно влияет на самочувствие и здоровье.
Последние исследования ученых показали, что употребление слишком большого количества жидкости пагубно влияет на работу почек.
В нормальном состоянии почки человека способны обработать не более 1 000 мл воды в час. Если человек выпивает больше воды в течение дня, то это может привести к развитию серьезных заболеваний. Медики рекомендуют забыть о популярных «2-3 литрах воды в день».
Кроме того, вода вымывает из организма витамины и микроэлементы. Жидкость действует на организм, как фильтр: чем больше человек выпивает, тем больше организм очищается. При этом вымываются и вредные и полезные вещества.
Также ученые доказали, что употребление большого количества воды повышает уровень кровяного давления в мозге.
Фото: Pixabay
