Сахарный диабет – опасное заболевание, которое грозит массой серьезных и сложных последствий.
Важно как можно чаще посещать кабинет лечащего доктора, контролировать свои показатели и следить за любыми изменениями, чтобы вовремя принять меры, а медики смогли назначить правильное лечение.
Также стоит отметить, что каждый, кто столкнулся с этим недугом, вынужден контролировать свое питание, поддерживать нормальный уровень сахара в крови.
При этом медики говорят, что с такой болезнью не стоит перебарщивать с фруктами, а важно ограничивать себя в их выборе и добавлении в меню. Все дело в том, что в них фруктоза.
Но один из фруктов все же следует обязательно включить в рацион.
Он поможет избежать скачков сахара, при этом важно съесть его за полчаса до основного приема пищи.
Речь идет про яблоко.
«Употребление яблок за 30 минут до еды из белого риса снижает уровень сахара в крови примерно вдвое», - цитирует специалистов «Медик Форум».
