Гипертония опасна тем, что может привести к серьезным осложнениям работы сердца вплоть до летального исхода.
Британские специалисты провели тщательный анализ работ, которые посвящены как профилактике, так и лечению данного заболевания.
Существует ряд простых правил для гипертоников: ограничить соль до минимума, есть больше свежих овощей, так как при термической обработке теряется большое количество питательных веществ.
Также врачам удалось вычислить наиболее полезные напитки для пациентов с повышенным давлением. Первое и второе место поделили зеленый и черный чай соответственно. Чай стоит пить регулярно, дабы усилить его способность влиять на давление.
На третьей позиции разместились овощные соки. Самыми лучшими признаны свекольный и капустный.
Фото: Pixabay
