Японские ученые сделали пугающее открытие, которое касается использования светодиодных ламп.
До сих пор идут споры о том, какое влияние оказывают эти лампы на зрение. Однако новое заявление о том, что лампочка может спровоцировать ожирение, звучит более чем загадочно.
Дело в лампах, имитирующих естественный свет.
Именно они оказывают пагубное влияние на сон, терморегуляцию, производство гормонов мелатонина и кортизола.
Эксперты сосредоточили свое внимание на осветительных приборах, излучающих спектр света с длиной волны около 460 нанометров.
Свет от такой лампы снижает выработку гормона сна. В результате человеку требуется больше времени, чтобы заснуть.
Недостаток сна, в свою очередь, сказывается на пищевых привычках.
Иными словами, бессонная ночь чревата перееданиями, а от него недалеко проблемы с ИМТ и ожирение.
Эксперты предлагают отказываться от использования ламп, температура которых превышает 4000 Кельвина.
Считается, что наиболее приятный для человеческого глаза источник света – это лампа с температурой 2700-3000 К.
