Все мы привыкли слышать, что от кофе больше вреда, чем пользы, но так ли это на самом деле?
Реальное воздействие этого бодрящего напитка на организм спрятано под грудой мифов и легенд. Мы назовем пять самых популярных мифов о кофе.
- Приводит к обезвоживанию
Часто ходит молва, что кофе забирает из организма 2 стакана воды. Но британские ученые опровергают эту информацию. Добавляя, кофеин является действенным мочегонным, но «справление нужды» не влияет на уровень жидкости в организме.
- Наносит вред сердцу
До патологических проблем с сердцем дойти не сможет, максимум кратковременно повысит артериальное давление.
- От кофе худеешь быстрее
Нет точных доказательств опровергающих этот довод, но факт в том, что обмен веществ он ускоряет. Употребляя кофе с сахаром и сливками, можно добиться совершенно противоположного эффекта.
- Является канцерогеном
Наоборот кофе богат антиоксидантами, которые возрождают клетки и сохраняют их в здоровом состоянии, предотвращая тем самым многие виды рака.
- Избавляет от похмелья
Тоже миф. Кофе не выведет алкоголь из организма, но бодрость сможет придать, успокоив при этом нервную систему.
Читайте также: Ученые: кофе продлевает жизнь
Фото: из открытых источников
