Многие люди, следящие за своей фигурой и здоровьем, вычеркивают все сладости из своего рациона.
С одной стороны, это правильный подход: сокращение количества сахара позитивно отразится на организме.
С другой стороны, иногда хочется побаловать себя чем-нибудь сладким.
В таком случае можно приготовить вкусный и полезный десерт.
Какие продукты нам необходимо подготовить:
- яблоки;
- сахар;
- вода.
Как готовить:
Для рецепта подходят абсолютно любые виды яблок, так что выбирайте их по своему усмотрению. Главная сложность приготовления состоит в том, чтобы их правильно почистить.
Сначала мы их хорошенько промываем, затем аккуратно вырезаем коробочку с семенами и пластинками.
Сделать это следует только с одной стороны, чтобы вторая часть оставалась цельной.
Затем мы отправляем яблоки в миску с водой и вымачиваем около 15 минут.
После на противень вливаем еще воды, раскладываем яблоки. На место коробочки с семенами кладем сахар. Его, кстати, можно заменить медом.
После выпекаем не более 20 минут.
Фото: Pixabay
