Осенью люди чаще начинают пить чай, чтобы согреться и укрепить иммунитет. В холодную пору лучше пить травяные чаи.
Вот три рецепта чая из трав, которые должны быть на заметке у каждой хозяйки.
От кашля
Для профилактики или лечения кашля можно приготовить простой вкусный напиток. Нужно взять ложку мяты с расчетом на один стакан горячей воды. Настаивать час. Пить такой чай рекомендуется два или три раза в день.
Тонизирующий чай
В домашних условиях легко приготовить полезный ягодный чай. Для этого нужно смешать в одинаковых пропорциях сушеные листья ежевики, земляники и черной смородины, добавить к ним мелиссу. После этого сбор залить 4 столовыми ложками горячей воды, оставить на час завариваться. Рекомендуется пить по чашке пару раз в день.
Против стресса
Избавиться от стресса поможет чай из липы, который можно быстро приготовить своими руками. Цветы липы смешиваются с сушеными листами мяты и мелиссы в равных долях. Смесь заливается стаканом кипятка, после этого нужно подождать полчаса. Этот ароматный чай тоже можно пить несколько раз в день.
Фото Pixabay
