Ни одни отношения не могут существовать без ссор и конфликтов.
Более того, конфликты помогают углубить наши отношения и вывести их на новый уровень.
Главное - правильно и экологично проходить эти самые конфликты. И сейчас мы рассмотрим фразы, которые помогут извлечь пользу из ссоры, а не разрушить отношения, рассказывает Матур Ксения.
1. «Мне очень важны наши отношения, и я готов(а) приложить все усилия, чтобы они были сильными и здоровыми. Давай проговорим то, что нас волнует и раздражает, и вместе попробуем найти решение».
Фраза, которая сблизит вас и покажет партнеру, что он важен для вас и вы готовы находить совместное решение вопроса. В любой ситуации, особенно в ситуации конфликт, важно ощущать свою значимость и говорить партнеру о своих чувствах.
2. «Прости, если я сказал(а) что-то обидное. Я не хотел(а) навредить тебе».
Данная фраза говорит о том, что вы не хотели обидеть человека, не хотели ему сделать больно (если, конечно, действительно не хотели). Здесь важно понимать, что любой человек имеет право на любые чувства и реакции в отношении ваших фраз и действий.
Он может понимать их по-своему и реагировать эмоционально. Все мы живем в своих паттернах и стереотипах, а также имеем привычные реакции.
И не всегда другой человек имеет в виду то, что мы слышим, не всегда он хочет вызвать у нас те или иные эмоции. Самый лучший вариант – уточнить, что он имеет ввиду.
3. «Твоя точка зрения важна для меня, и я готов(а) выслушать тебя. Можешь рассказать о своих чувствах, и мы постараемся найти выход из нашей ситуации»
Данная фраза похожа на первую, но имеет одно важное отличие – данной фразой вы говорите человеку, что слышите его и уважаете его мнение. В любом конфликте и любой ссоре мы часто забываем, что есть другой человек и его мнение, отличное от нашего. А нам хочется добиться своего, мы считаем себя правыми и не слышим другого.
4. «Мы оба можем быть не правы. Давай дадим друг другу возможность высказаться и найти общее решение».
Этой фразой вы даете понять, что вы оба можете быть неправы, но при этом вы хотите разобраться в ситуации и найти компромисс.
5. «Прости меня. Я был(а) неправ(а)». Очень простая фраза, но довольно часто наше эго не дает нам признать свою вину и попросить прощения. Часто мы стоим до последнего на своем, даже если понимаем, что не правы. Подумайте о том, что вам важнее - отношения или быть правым.
Ранее мы перечислили фразы, которые мужчины хотят слышать от любимых женщин.
Эксперт: Матур (Сысоева) Ксения
