Она лайкнула его фото пятилетней давности. Он ответил смайликом. Через месяц они тайно встречались в отеле.
«Цифровой флирт — это медленный яд», — говорит доктор Шерри Тёркл из MIT, 10 лет изучавшая виртуальные измены.
Её исследование для The Wall Street Journal показало: 63 % пар считают лайки «невинными», но 41 % разводов начинаются с комментария «Ты отлично выглядишь!» под фото.
Почему это опасно
Нейропсихолог Джуди Хо объясняет: «Лайк активирует зону вознаграждения мозга. Человек получает дозу дофамина и хочет большего.
Это как чипсы: одна не насытит, но съев пачку, вы чувствуете вину».
Не все флиртуют осознанно
Психолог Рамани Дурвасула в книге Should I Stay or Should I Go? пишет: «Многие воспринимают соцсети как игру. Они не планируют измену, но алгоритмы подталкивают их к краю».
Что делать
1. Поможет метод «Цифровая прозрачность». Создатель приложения Couply Дэн Иган советует проводить аудит подписок вместе.
Установите правило: никаких лайков под полуобнажёнными фото. Поинтересуйтесь у партнера, что его привлекает.
Психотерапевт Эмили Нагоски предупреждает, что запреты вызывают бунт. Поэтому простой вопрос, что чувствует партнер, когда лайкает чужое фото, может спасти брак.
2. Еще один метод - это «Цифровой детокс».
Отключите уведомления на выходных. Исследование Кембриджского университета показало: пары, которые проводят 48 часов без соцсетей, на 30 % реже ссорятся из-за ревности.
Но есть и обратная сторона. После удаления всех приложений партнер может начать проверять телефон на «скрытые» аккаунты, но это уже - недоверие.
