Согласно исследованию Journal of Personality and Social Psychology, 65 % людей используют ревность как инструмент для возрождения страсти.
Но психолог Роберт Лихи предупреждает: «Это игра с огнём. Ревность может спасти отношения или сжечь их дотла».
Почему это работает
Ревность активирует древний инстинкт — страх потери.
Нейробиолог доктор Хелен Фишер объясняет: «Когда мы чувствуем угрозу конкуренции, мозг запускает выброс адреналина и дофамина. Это сочетание создает иллюзию влюблённости заново».
Эксперимент Университета Калифорнии подтвердил: пары, пережившие «умеренную» ревность, на 40% чаще сообщают о всплеске страсти.
Но есть грань между «здоровой» ревностью и токсичностью. Психотерапевт Эмили Нагоски пишет: «Если партнёр начинает проверять ваш телефон или устраивать сцены — вы перешли черту».
Вот несколько опасных методов, которые работают.
«Случайная находка».
Оставьте «нечаянно» открытым сообщение от поклонника (его можно инсценировать).
Пример: «Я написала себе анонимное письмо с комплиментами и оставила его на столе, — делится Ольга в блоге Отчаянные советы. — Муж нашёл его и в ту же ночь устроил романтический ужин».«Социальный треугольник 2.0»
Постите истории в соцсетях с друзьями противоположного пола, но добавляйте загадочные подписи: «Спасибо за вчера».
Исследование Universitat de Valencia показало: такие посты в 3 раза чаще вызывают ревность, чем откровенные фото.
Непрямой комплимент + деталь»
Упомяните при партнёре: «Сегодня на работе коллега сказал, что я отлично шучу… как раньше ты». Коуч Мэтью Хасси объясняет: «Это сочетание комплимента от другого и напоминания о ваших прошлых близких моментах бьёт точно в цель».
«Исчезновение»
Отмените планы в последний момент со словами: «У меня срочные дела». Не объясняйте, куда идёте.
По данным Journal of Social Psychology, 58 % партнёров, столкнувшихся с таким поведением, начинают проявлять инициативу в отношениях.
Как не перейти грань
Правило 48 часов. Не провоцируйте чаще, чем раз в две недели.
Стоп-слово. Заранее договоритесь: если партнёр говорит «хватит», игра прекращается.
Честность постфактум. После «укола» объясните: «Я сделал это, потому что скучал по нашим эмоциям».
Как пишет психолог Джон Готтман: «Ревность — это симптом, а не лекарство. Если вы играете в эти игры, значит, корень проблем глубже».
