Любые отношения: любовные, дружеские, детско-родительские или другие подразумевают созависимость.
И это не плохо! Важно разделять заботу\внимательность и контроль.
Давайте разбираться, в чем отличия вместе с психологом Ксенией Матур.
Забота – это усердные хлопоты, беспокойное попеченье, комплекс действий, нацеленных на какой-либо объект, с целью улучшения его благополучия.
Контроль - это наблюдение и проверка процесса функционирования и фактического состояния управляемого объекта или субъекта. Иными словами это процесс наблюдения за жизнью партнера, проверка достоверности сведений, часто нарушающее его личные границы.
И если в случае заботы все действия направлены на благополучие и улучшение качества жизни партнера, то в случае контроля действия направлены на психологическое успокоение того, кто контролирует, и это никак не улучшает жизнь того, кого контролируют, а зачастую, ухудшает и ущемляет его интересы и границы.
5 настораживающих моментов в отношениях:
1. Вы стали меньше общаться с родственниками, друзьями, редко стали куда-то ходить без партнера. А возможно, и вовсе ходите везде только с ним.
2. Любимый человек постоянно контролирует, с кем вы общаетесь, чем занимаетесь, пишет вам, звонит или еще хуже – проверяет телефон.
3. Партнер часто обвиняет вас в чем-то, и вам приходится извиняться и объяснять каждое свое действие. Отчитываться как маленький ребенок перед родителями.
4. Вам часто ставят условия какой вам нужно быть и что делать, как жить, что носить, как отвечать и как себя вести.
5. Когда вы не можете купить себе все, что вы хотите. Вам приходится объяснять и аргументировать свои покупки, или даже скрывать покупки и пользоваться ими в тайне от партнера. Даже если вы покупаете это на свои деньги.
Главное, что вам стоит понять – контроль может ограничить вашу свободу под видом благих побуждений. Часто вы даже не успеваете заметить как приятная забота сомкнулась плотным кольцом вокруг вашей свободы, словно змея вокруг пушистого кролика.
Если вы чувствуете, что вам нужно притворяться другим человеком, делать над собой много усилий, стараться угодить партнеру или избегать конфликтов и его агрессивной реакции на ваши действия – это значит пора бить тревогу.
Можно обратиться к специалисту или при помощи близких, друзей оценить степень адекватности ваших отношений. И как можно скорее поговорить с вашим партнером об этом, чтобы прояснить ваши границы!
Эксперт: Матур (Сысоева) Ксения
