Не слишком ли он идеален? Вот как распознать нарцисса до того, как он сломает вам жизнь

20.02.2025 12:00

Он появляется как герой из романтического фильма: дарит цветы без повода, называет «единственной» и обещает луну с неба. 

Но психологи предупреждают: за таким фасадом часто скрывается опасный нарциссический паттерн. 

Эти партнеры используют идеализацию как инструмент контроля — они «бомбят» вниманием, чтобы быстро привязать вас, а затем начинают обесценивать. 

Руки
Фото: © Белновости

Первый тревожный сигнал — навязчивое вторжение в личные границы. Например, он может требовать пароли от соцсетей уже на втором свидании, объясняя это «заботой».

Реальная история Ольги, 28 лет: «Он сказал, что я его судьба, и через неделю предложил переехать к нему. Я отказалась, и тогда начались упреки: «Ты меня не любишь!». Позже выяснилось, что у него три таких же «судьбы» в других городах». 

Такие случаи не редкость. Исследования показывают, что 65% нарциссов практикуют «любовный бомбинг» — интенсивные ухаживания, чтобы вызвать зависимость.

Как отличить искренность от манипуляции? 

Проведите тест на сопротивление. Откажитесь от неудобного предложения (например, сменить прическу) и посмотрите на реакцию. 

Нарцисс ответит агрессией или пассивной обидой («Ты меня разочаровала»), вместо того чтобы уважать ваш выбор. 

Еще один маркер — отсутствие долгосрочных дружеских связей. Если все его истории о людях заканчиваются фразой «они меня предали», это повод задуматься.

Самая большая ловушка — вера в то, что вы «исправите» его любовью. Но нарциссы не меняются — они лишь маскируют поведение. 

Если после конфетно-букетного периода начинаются критика, газлайтинг («Тебе показалось») и эмоциональные качели, бегите. 

Как показывает практика, 80% жертв таких отношений теряют самооценку и годы жизни, пытаясь вернуть «начальную версию» партнера.

Елена Шимановская Автор: Елена Шимановская Редактор интернет-ресурса