Здоровые отношения между мужчиной и женщиной строятся на основе взаимного доверия, понимания и умения слушать и слышать.
Однако пошатнуть этот фундамент может лишь одна фраза, сказанная в момент ссоры или конфликта.
Психолог Ксения Матур составила список пяти фраз, которые разрушают отношения.
Мужчина должен\женщина должна
Не будем говорить громкую фразу «никто никому не должен», но в любых отношениях должны быть договоренности, мужчина и женщина могут договариваться и сверять свои ценности.
Если в семье мужчины мама делала все дела по хозяйству, а отец ничего не делал, то вероятнее всего мужчина в своих отношениях – будет от женщины требовать этого же.
И хорошо, если у женщины было так же и для нее это норма, а может быть так, что в ее семье все дела делали вместе. Что хорошо и правильно для одной семьи, то может быть не хорошо и неправильно для другой.
Поэтому в любых отношениях нужно договариваться и обсуждать ценности и принципы жизни и выстраивания быта. Нет общепринятых норм – и не стоит партнера подгонять под какие-то требования и долженствования.
Я не хочу об этом говорить\давай не будем об этом говорить
В этот момент вы обесцениваете партнера и отгораживаетесь от него, вы как будто говорите ему, что он вам не важен, не ценен и вы не хотите про него ничего знать, и не хотите налаживать и выстраивать с ним отношения.
Ты всегда\ты никогда
Категоричные фразы, которые не имеют ничего общего с реальностью. Например, фраза «ты никогда этого не делаешь» подразумевает «ты редко это делаешь», а это уже не никогда. А фраза «ты всегда так делаешь» подразумевает «ты часто так делаешь», а это уже не всегда. Говоря эти фразы - вы обесцениваете моменты, когда человек это делал или не делал. Категоричные фразы всегда ухудшают отношения.
А тебе говорил\ говорила
Припоминать о том, что вы говорили и указывать на то, что вы правы, а человек ошибся – плохая дорога к доверительным и уважительным отношениям. В этот момент вы ставите себя в позицию сильного и умного, а партнера в позицию слабого, глупого. То же самое можно сказать про припоминание каких-то не очень приятных ситуаций и промахов вашего партнера – это будет вызывать только недовольство и раздражение по отношению к вам.
А вот Маша\Петя… круче, сильнее, богаче и т.д.
Сравнивать партнера или вашу семью с другими, особенно не в свою пользу – не укрепит ваши отношения, а сделает только хуже.
В дополнение к ухудшенным отношениям –пошатнется и самооценка вашего партнера. Сравнение не нравится никому, поэтому сделайте все, чтобы ни вы, ни ваш партнер не сравнивали друг друга и себя с другими людьми.
Дополнительная рекомендация – говорите друг с другом спокойно, уважительно, доверительно и спокойно. И внимательно, уважительно, спокойно слушайте. Учитесь договариваться, а не конкурировать друг с другом, будьте партнерами.
Эксперт: Матур (Сысоева) Ксения
