Как же сохранить чувства, когда на каждом углу только и слышим такие фразы, как «Не бойтесь кого-нибудь потерять».
Психолог Катерина Булдаева рассказала, как сохранить чувства.
«Люди, предназначенные судьбой, не теряются. Те, которые теряются, предназначены для опыта», «Наше от нас не уйдет. То, что ушло, было не наше», «Потерять мужчину — это не самое страшное. Самое страшное из-за него потерять себя».
В погоне за повышением самооценки и развитием любви к себе представительницы прекрасного пола уходят в другую крайность.
Состояние «Я ничего сама делать не буду, мне все должны, а я буду сидеть у окошка, ждать принца на белом коне, которой всё за меня сделает».
И это крайне неправильная стратегия поведения, в такой позиции нарушается баланс в отношениях между мужчиной и женщиной.
В таких случаях человек снимает с себя ответственность и перекладывает её на другого, а нарушенный баланс приводит к недопониманиям, конфликтам, ссорам, расставаниям и разводам.
Это естественно, что в любых отношениях происходят кризисы, главное, готовы ли работать два партнёра с такими ситуациями. Многие боятся кризисов, но без них паре не выйти на новый уровень отношений.
Если кризисы удаётся преодолеть, союз становится крепче. В любых межличностных спорах и конфликтах нет правого и виноватого.
Только осознание такой истины и желание выслушать другого человека, услышать его и обсудить все недопонимания могут сохранить отношения.
Отношения – это всегда выбор двух взрослых людей, которые каждый день выбирают друг друга. Если в костер не подкидывать дров, то он потухнет – фраза, которая очень точно описывает отношения.
С течением времени любые отношения меняются, на первых свиданиях вы уделяете много внимания друг другу, не думаете о бытовых вопросах, об оплате коммунальных услуг, о детях или о ремонте.
Когда быт выходит на первый план, романтики становится всё меньше и меньше в отношениях, а это даёт первую трещину союзу.
Всегда проще предотвратить, чем потом исправлять. Есть несколько профилактических шагов, которые позволяют сохранить отношения и чувства между партнёрами.
1 шаг на пути к сохранению отношений: устраивайте романтические свидания. Планируйте такие встречи, организовывайте их и вносите время для вас двоих в календарь.
Возьмите себе за правило не пользоваться телефонами, пока вы вдвоем.
Каждый раз вы можете придумывать что-то новое: кино, картинг, романтическое свидание в отеле и другое.
Проводите больше времени друг с другом, ходите на выставки, на прогулку в парк, в гости, в булочную по утрам, на пикник по выходным, при этом предварительно обсуждайте совместный досуг, а после – свои впечатления.
2 шаг: не теряйте тактильного контакта, прикасайтесь друг к другу, обнимайтесь, целуйте партнёра перед уходом из дому.
3 шаг для сохранения чувств: заботьтесь друг о друге, спрашивайте в течение дня, как дела, как прошло совещание или как добрался до работы, можете отправлять смешные фото, анекдоты, смайлики.
4 шаг: всегда говорите, если вас что-то не устраивает, но важно при этом говорить с позиции своих чувств.
Никогда не замалчивайте проблемы, недовольства, обиды. Говорите с партнёром о ваших чувствах, обсуждайте всё, именно в разговоре решаются многие проблемы. Так мы не копим проблемы, а разрешаем их, не давая образоваться снежному кому, который потом будет сложно остановить.
5 шаг для здоровых отношений: уберите заблуждения, что вы можете предугадать действия вашего партнера.
Каждый человек уникален, он развивается, меняется, общается с разными людьми, соответственно, и сценарии его поведения тоже могут варьироваться.
Ваш партнёр может совершить какой-то неожиданный для вас поступок, иногда приятный, а иногда и не совсем.
Оставайтесь приятными загадками друг для друга, которые нужно открывать каждый раз с трепетом и лёгким волнением.
6 шаг: ставьте общие цели и вместе планируйте шаги для их достижения.
7 шаг для сохранения чувств: делайте сюрпризы друг другу.
Важно всегда поддерживать огонь чувств, эмоций, ощущений от проведенного времени вместе.
Когда есть сильная эмоциональная составляющая, преодоление внешних обстоятельств и недопониманий между партнёрами проходит легко и непринуждённо.
Любые отношения – это труд обоих участников. От качества совместного труда зависит результат. Не пускайте всё на самотёк и не перекладывайте ответственность на другого человека.
Над любыми отношениями нужно работать, по-другому не получится выстроить гармоничный союз.
