У мужа любовница? Неужели развод?
По результатам международных исследований, психологические травмы женщин, узнавших об измене мужа, по своей глубине соизмеримы лишь с травмами от потери близких людей.
У тебя одна из этих печальных историй? Ты не знаешь, что делать и как с этим жить? Прощать ли измену? Бороться ли за мужа? Терпеть и сохранять семью? Или лучший выход – развод?
Разобраться с проблемой поможет эксперт новостного портала «БелНовости» психолог-кинезиолог Марина Боревич.
Важно: не ищи причин случившегося и не выясняй, кто больше виноват. В любом случае это уже случилось, а причины всегда кроются в обоих партнерах. Согласись, что если твой муж получил нечто с другой женщиной, значит, этого чего-то ему с тобой не доставало!
И как бы ни призывали мы мужчин к ответственности за семью, благодарности за прожитые вместе годы, уважению к жене и заботе о детях, не хотят они отказываться даже от возможно короткого, но яркого счастья, которое они испытывают сейчас. Не хотят!
А нам сейчас надо жить дальше и необходимо найти силы для того, чтобы решить, как жить. Принимать решения в состоянии боли, обиды и злости в лучшем случае не продуктивно, а в худшем - просто опасно. Поэтому, чтобы остановить разрушительный процесс самой себя, начинать надо с самого сложного: запрети себе думать о нем и, тем более, о ней.
Почему это так важно?
Постоянно прокручивая в мыслях события, связанные с мужем и его любовницей, ты неустанно укрепляешь их союз. Не стоит удивляться! Мы живем в мире энергий! Известная истина: где внимание, там энергия!
Думая о них, ты направляешь на эту пару свое внимание, а значит, и силы в ущерб своему физическому и душевному здоровью! Тебе это зачем? Разве ты не замечала, что, терзая себя мыслями о них, ты теряешь силы? А они, между прочим, набирают… Не пора ли остановиться?
Как это сделать?
Учись разговаривать с собой, а не с ними! Спрашивай себя: о чем сейчас думаешь? Опять о них? Хватит, дорогая! Тебе это вредно! Ты поступаешь в ущерб себе и в угоду им. Зачем думать о том, чего нет в твоей жизни?
Подумай прямо сейчас о том, что у тебя есть! А что и кто у тебя есть? Дети, родители, друзья? Работа, дом, домашние питомцы, цветы на подоконнике… Это все то, что заслуживает твоего внимания и как минимум отвлечет тебя от болезненной ситуации, сохраняя оставшиеся силы.
Сложно? Да! Но возьми обязательство, хотя бы день провести, сознательно отслеживая происходящие в твоей голове события, и ты убедишься, что твое самочувствие улучшается! А муж, возможно, даже соскучится по тебе.
Не суди себя и тебя не осудят другие
Следующий важный момент: прекрати самокритику и перестань винить себя! Виноватые всегда заслуживают наказания. Так, может быть, хватит себя наказывать?
Известная библейская истина «не суди и не судим будешь» относится в первую очередь к себе! Не суди себя и тебя не осудят другие! Самобичевание не исцеляет и не приближает тебя к лучшей жизни.
Помощь родителей
Есть более эффективные способы достичь заслуженного женского счастья. Во-первых, пожалей себя! Если с мамой доверительные отношения, не скрывай от нее своего горя. Поплачь у нее на плече, как в детстве, когда тебе было больно или обидно. Тебе сразу станет легче!
Но не позволяй маме оскорблять своего мужа. Все, что тебе нужно, – почувствовать материнскую любовь и защиту. Если мамы нет, пожалей себя сама, как малое дитя, и пообещай, что ты не дашь себя в обиду! Побалуй себя, как маленького расстроенного ребенка, и будь внимательна к себе.
Поддержка друзей
Во-вторых, попроси поддержки у друзей! Их помощь будет максимальна, если им удастся тебя отвлечь от темы измены. Вспоминайте детство, юность, походы, студенчество…
Все те события, в которых ты чувствовала себя радостной, уверенной и беззаботной. Если нет рядом подруг, составь себе компанию сама. Твоя задача – напомнить себе о лучших временах, когда ты себе нравилась.
Поиск сил
В-третьих, найди источник сил. Где тебе лучше отдыхается? В тишине, в парке? Или на концерте классической музыки? Если ты любишь танцевать, включи любимую композицию и просто подвигайся под нее. А еще лучше не сдерживать эмоции, а прокричать в танце все, что ты чувствуешь, и тогда ты сможешь ощутить свободу и легкость.
Только после всего проделанного, немного успокоившись и восстановившись, можно принимать решения. Лучшее решение для женщины – не делать ничего! Действовать – это мужская роль!
Знай, что твоя сила – это твоя уверенность в том, что ты хорошая жена, что у тебя есть семья, ты имеешь право на счастье и можешь восстановить его, но не в борьбе, а исключительно в любви к себе, к жизни, к мужу! Если ты точно знаешь, что после измены ты не сможешь жить с мужем, то решение о разводе будет спокойным и взвешенным.
Если ваш семейный очаг погас временно и тебя согревают воспоминания о совместно прожитых годах, то вскоре ты убедишься, что любовница – это всего лишь горькая таблетка для восстановления семейной жизни в любви, нежности и страсти, заботе и благодарности.
Фото: Pixabay
