Оценивать поступки других нетрудно, а вот правильно оценить самого себя умеет далеко не каждый.
Адекватная самооценка – это совокупность составляющих факторов, которые дают возможность правильно и четко определить свое Я.
- Способность воспринимать конструктивную критику. Это качество основополагающее. Согласитесь, каждый третий просто не готов слушать правду и тем более ее принимать. Каждый раз закрывать глаза на существующие проблемы и убегать от их решения – не выход из ситуации. Рисовать иллюзии – тоже удел слабых. А вот признавать свои ошибки и трезво оценивать свои достоинства и недостатки – характеристика сильных и толковых людей.
- Умение адекватно реагировать на перемены. Все мы, до ужаса привыкшие к тихой и спокойной жизни, просто не умеем реагировать на перемены. Кажется, они способны перевернуть все с ног на голову и тем самым стать причиной очередного стресса. Поэтому в том или ином случае важно вовремя остановить себя, отложить все дела, переключиться, отвлечься, поговорить с нужными людьми и получить моральную поддержку.
- Невосприимчивость к стрессам. Стрессы, как результат неумения приспосабливаться к переменам, могут стать серьезной причиной для возникновения различного рода недомоганий. Такое положение дел только усугубит ситуацию. И уж тем более никак не позволит дать вам четкую оценку своим действиям.
- Способность не только принимать, но и отдавать. Люди, которые больше отдают, чем принимают, на самом деле намного счастливее. И речь идет не о деньгах или материальных предметах, это вполне могут быть обычные человеческие качества: внимание, забота, помощь. Те же, кто по жизни только принимают, без зазрения совести считаются эгоистами и завистниками.
5. Умение понимать людей. В этом мире важно оценивать тот факт, что ты не один. Рядом есть люди, которые именно в этот момент нуждаются больше вас во внимании и ласке. Жизнь – постоянное взаимодействие индивидуумов, которые четко должны понимать свое Я.
6. Любовь и уважение. Без этих качеств ты не человек. Без них ты никак не сможешь по-настоящему дать себе справедливую оценку.
7. Способность перенаправить негативную энергию в конструктивное русло. В современном мире суеты и постоянной спешки мы просто разучились контролировать свои эмоции. А порой очень важно уметь справляться с негативными эмоциями и направлять их в дело. Это поможет избежать конфликтов в другой раз, а также поставить себе плюсик в списке личных достижений.
