На самом деле, чтобы жизнь заиграла всеми красками и стала счастливой, много не нужно. Достаточно уметь правильно мыслить и уметь себя развивать.
Придерживайтесь этих 30 советов, чтобы испытывать счастье и успех в жизни.
1. В конце каждого дня находите пять благодарностей за все, что с вами произошло.
2. Практикуйте ранние подъемы (в 6 или 7 утра даже по выходным).
3. Попробуйте приучить себя к контрастному душу и делайте это постоянно.
4. Составляйте планы на каждый день.
5. Определяйте краткосрочные и долгосрочные цели и планы.
6. Умейте отпускать обиды, прощать близких и даже врагов.
7. Каждый день находите время на прогулку на свежем воздухе: от 15 минут до часа.
8. Следуйте за мечтами и не отказывайтесь от них, даже если очень тяжело.
9. Избегайте токсичных людей в своем обществе и негатива.
10. Общайтесь с людьми, которым хочется подражать.
11. Каждый день практикуйте хотя бы небольшую физическую активность.
12. Делайте работу с наслаждением. Если она вам не нравится и не приближает к цели, то найдите новое занятие по душе.
13. Верьте в себя и свои цели.
14. Каждый день отводите несколько минут для дыхательных техник.
15. Практикуйте духовные практики: молитвы, медитации, аффирмации.
16. В любимый плейлист постоянно добавляйте новые композиции, используйте их для улучшения настроения.
17. Относитесь позитивно к критике.
18. Позволяйте себе время от времени подурачиться и побыть ребенком.
19. Балуйте себя маленькими радостями и покупками, когда этого требует душа.
20. Начинайте работу с самых важных дел.
21. Попробуйте совмещать несколько дел: прослушивать аудиокниги и уборку или спорт, например.
22. Чтобы стать профессионалом в любом деле, нужно практиковаться в нем не меньше 10 тысяч часов.
23. Дарите людям улыбки, позитив и желайте здоровья.
24. Самые важные жизненные решения должны приниматься только на позитиве и никогда на негативных эмоциях. Умейте откладывать последнее слово на попозже.
25. Любить человека – это всячески способствовать его росту и реализации.
26. Умейте наслаждаться моментами, даже когда вы одиноки.
27. Открывайте почту и социальные сети не чаще двух раз в день.
28. Помните, что слова могут созидать и разрушать, всегда тщательно их подбирайте.
29. Будьте ответственным человеком и умейте держать слово. Не подводите других.
30. Не поддавайтесь соблазну посплетничать и обсудить других.
Фото Pixabay
