В ходе научного эксперимента американским специалистам удалось разработать простой и эффективный способ поднятия настроения.
Чтобы улучшить свое психологическое состояние, необходимо прогуляться не менее 12 минут, думая хорошие вещи о проходящих мимо людях.
К такому выводу эксперты пришли после следующего эксперимента: 496 добровольцев разделили на несколько групп. 1-я должна была формировать положительные мысли по поводу прохожих, 2-я – пытаться придумать с ними общие черты характера или найти внешнее сходство, а 3-я представляла, насколько они лучше незнакомцев по всем параметрам.
Последняя 4-я группа должна была придирчиво рассматривать внешность людей. Затем испытуемые проходили опросники эмоционального состояния.
Как выяснилось, лучше всех себя ощущали представители 1 и 2 группы.
Фото: Pixabay
