Часто сумма, потраченная на подарки и развлечения во время праздников, выходит куда больше той, что изначально была запланирована.
Даже если вы сумели уложиться в бюджет, в следующем месяцу приходится затянуть поясок.
Разумеется, в таких ситуациях спутниками людей непременно становятся серьезная тоска и раздражение.
Но это не значит, что вы должны перестать себя радовать: даже если денег мало, можно по-прежнему устраивать для себя маленькие праздники.
Во-первых, пересмотрите свой рацион. Не стоит менять его кардинально – достаточно внести несколько перемен, к примеру, заменив часть вредных продуктов на их более полезные аналоги.
Выбирайте из той же ценовой категории: вместо конфет и булочек покупайте фрукты или сухофрукты, а вместо колбасы –мясо, из которого можно приготовить котлеты и отбивные.
Поищите в магазинах недорогие сезонные овощи – их также стоит включить в свой рацион, чтобы чувствовать себя лучше.
Во-вторых, найдите другие источники радости. Это не обязательно должны быть покупки – новые занятия отлично справятся с этой задачей.
Пора вспомнить, что начало года как нельзя лучше подходит для того, чтобы ввести в свою жизнь новые полезные привычки.
Попробуйте просить себе вызов: протестируйте в течение месяца как можно больше разных начинаний, а по истечении 30 дней выберите из них те, которые вам хочется продолжать и дальше.
Это может быть простая ходьба пешком, освоение нового комплекса упражнений, направленных на рост ягодиц, рисование или изучение английского. А может, у вас на балконе давно пылится забытая гитара?
Вы обязательно сможете отыскать дело, которое увлечет вас надолго, и тогда у печали и недовольства больше не будет повода задерживаться рядом с вами.
