В 2022 году ФБР рассекретило документы: агенты-новички используют «метод Альфа-позы» перед допросами.
Психолог Эми Кадди, автор TED Talk «Сила языка тела», в интервью The New York Times шокировала публику: «2 минуты в позе «супермена» повышают тестостерон на 20 %».
Но почему 94 % людей терпят неудачу? Они игнорируют «правило зеркальных нейронов».
Исследование Гарвардского университета доказало: если вы стоите, расставив ноги на ширине плеч, а ваши ладони открыты, окружающие копируют позу и подсознательно соглашаются с вами.
Актер Крис Хемсворт использовал этот прием перед кастингом на Тора: «Я занял всю гримерку. Режиссер сказал: «Ты выглядишь как бог».
Но секрет не только в позе. Нейробиолог Таня Сингх советует добавить «триггер-слово».
Например, Арнольд Шварценеггер перед выступлениями шептал «Terminator» и сжимал кулаки.
Эксперимент Калифорнийского университета показал: участники, которые сочетали позу и слово, на 50 % чаще выигрывали переговоры.
В чем опасность
Избыточная уверенность превращается в высокомерие.
Психотерапевт Роберт Грин в книге 48 законов власти пишет: «Если вы не смягчаете позу улыбкой, вас возненавидят».
История Элизабет Холмс, основательницы Theranos, это доказывает: ее «стальная» поза помогла привлечь инвестиции, но разрушила карьеру.
Что будет, если начать сегодня
В 2023 году блогер Том Байлис провел эксперимент: 100 человек применяли «метод Альфа-позы» 24 часа.
Из них 68 % получили повышение или признание в любви. Но 12 % были уволены за «агрессивное поведение».
Уверенность — это не щит, а скальпель. Разрежете ли вы путы или свои вены?
