Вы волнуетесь перед важным событием?
Скоро будете сдавать экзамен, выступать перед публикой или проходить собеседование?
Постарайтесь успокоиться: переживания никак не помогут добиться успеха.
Скорее, наоборот: чрезмерное волнение может стать причиной серьёзного провала.
Но как же перестать нервничать? Есть один простой, безопасный и очень эффективный способ, дающий мгновенный результат.
Как быстро справиться с волнением: простой трюк
Просто начните жевать жвачку.
Попробуйте - и примерно через 10 секунд поймёте, что переживания становятся не такими сильными.
Почему жвачка способствует столь быстрой победе над волнением? Ведь это же не успокоительное средство!
Ответ прост: жевательная резинка помогает «обмануть» мозг.
Центральный отдел нервной системы «придёт к выводу», что повода для переживаний нет.
Ведь обычно нервничающий человек не употребляет пищу: сильные переживания лишают аппетита.
А вот если вы начнёте жевать что-то (речь может идти не только об обычной еде, но и о жвачке) , то мозг «решит», что обстановка является абсолютно безопасной.
Тревожность будет снижена, а работоспособность и активность повысятся: шансы на успех станут максимальными.
