Оглядывая прожитую жизнь, какой бы долгой она ни была, всякий найдет парочку моментов, которые хотел бы забыть.
Завидуя людям, которые не плачут по своим ошибкам в прошлом, слабый человек называет их легкомысленными и продолжит горевать о том, чего нельзя изменить.
На самом деле давно нужно было понять, что жить без ошибок в принципе невозможно, а что нельзя исправить – лучше всего забыть.
Однако забыть получается не у всех, и эти воспоминания натурально провоцируют стресс.
Благо есть несколько способов, которые помогут исправить ситуацию.
Методы самопомощи
1. Для начала нужно выплеснуть все, что накопилось за долгие дни или годы.
Как это сделать? Попробуйте проговорить всю ситуацию, которая постоянно тянет в прошлое.
Не исключено, что кому-то придется попросить прощения за совершенный поступок.
Можно написать эти мысли на бумаге и сжечь, только это скорее ритуал, нежели практическая помощь.
2. Затем подведите черту, которую нужно самому себе запретить переступать. Потребуется усилие воли и признание того, что вы в прошлом и настоящем – два разных человека.
Оправдайте себя, наконец, тем, что в тот момент у вас не хватило опыта и знаний сделать правильный выбор и дайте себе обещание не совершать ничего подобного впредь.
3. Теперь попробуйте взглянуть на ситуацию, которая вас тяготит под другим углом.
Например, вы могли стать соло-гитаристом, но работаете токарем фрезеровщиком. Сложно найти плюсы?
Как минимум у вас редкая на сегодняшний день профессия, стабильный доход и вы можете больше времени уделять себе и родным. Вам этого мало – ищите дальше!
Но самое главное во всей этой ситуации – нужно понять, что до определенного момента у каждого из нас есть возможность все исправить и начать если не с начала, то хотя бы с середины, пропустив все самое нудное и неинтересное.
