Неуверенность в себе мешает вам достигать успехов?
Личная жизнь не налажена, проблемы есть и в профессиональной деятельности?
Всё это говорит о необходимости изменить своё поведение.
Но как же превратиться из стеснительного и робкого в харизматичного и решительного человека?
Есть одно упражнение, которое поможет достичь нужного результата.
Упражнение, помогающее стать уверенным в себе
Сперва необходимо выяснить, какой человек ассоциируется у вас с понятиями «решительность», «харизма», «уверенность».
Возможно, это какая-то знаменитость. Впрочем, не исключено, что речь идёт о вашем друге или родственнике.
Найдите записи с выступлениями этого человека на публике.
Впрочем, подойдут и видео, снятые в неформальной обстановке.
Изучите материалы без звука и проанализируйте поведение уверенного в себе человека.
Примите во внимание всё: и жесты, и мимику, и осанку, и взгляд.
Далее начните тренироваться: попытайтесь скопировать повадки харизматика. Сперва делайте это дома, пока никто не видит.
Спустя некоторое время попробуйте применить приобретённые навыки «на практике»: во время общения с людьми или в ходе публичного выступления.
Вы поймёте, что скопированные жесты сделали вас немного увереннее в себе.
Когда-то эти особенности поведения войдут в привычку - и вы, скорее всего, полностью избавитесь от застенчивости.
