Тревожность многие недооценивают, поскольку принято считать, что данное состояние не является слишком опасным.
Однако тревожность "в фоновом режиме" оказывает деструктивное влияние на нашу жизнь и психологическое состояние.
Какие 3 признака не стоит игнорировать
Потеря интереса к жизни, увлечениям и друзьям
Этот признак характерен как для депрессивного состояния, так и для высокого уровня тревожности. Если вы заметили, что вас перестало все интересовать, то не стоит это списывать на переутомление и отсутствие новых впечатлений.
При правильном подходе от этого можно избавиться, существенно улучшив свою жизнь.
Самые первые признаки
Если вы несколько раз проверяете, закрыли ли дверь, выключили ли плиту и другие приборы, то это тоже может свидетельствовать о повышении уровня тревожности.
Эксперты считают, что на данном этапе нельзя допускать того, чтобы все развивалось естественным путем: после от проблемы будет намного сложнее избавиться.
Страхи и фобии
При повышении уровня тревожности могут "проснуться" давно забытые фобии, так как для этого создана нужная атмосфера. Человек начинает испытывать страх и перед другими вещами.
Некоторые люди начинают анализировать свой каждый неприятный симптом, убеждая себя в том, что больны. Поэтому чувству страха нельзя бесконтрольно развиваться.
