Не только дьявол кроется в деталях: счастье тоже может состоять из незначительных мелочей, которые способны поднять вам настроение.
Что советуют психологи:
1. Позвоните маме или близкой подруге. Обычный разговор с человеком, который вас любит и уважает, способен заново вселить веру в себя.
2. Поговорите с незнакомкой. Даже обычный разговор с продавщицей или официанткой поможет вам обоим почувствовать себя значительно лучше.
3. Купите себе букет цветов. Это позволит вам насладиться красотой и ароматом растения.
4. Прогуляйтесь с собакой. Общение с животным на свежем воздухе всегда поможет освободиться от негативных мыслей и улучшить настроение.
5. Начните планировать отпуск. Что может быть более волнующим и притягательным, чем мечты о грядущем отдыхе.
Фото: Pixabay
