Иногда сонливость, вялость, апатия и чувство, будто “батарейка” на нуле, может наступать без видимых на то причин. Дело в том, что воровать вашу энергию могут совсем повседневные вещи, которым мы не придаем значения.
Посмотрите, что может провоцировать снижение вашей энергии.
Хаос на рабочем месте
Если на вашем столе много мусора, посторонних предметов, они буквально высасывают из вас энергию, потому что мозг не может концентрироваться на рабочем процессе, требуется больше усилий для работы.
Энергетические напитки
Они обладают очень вредным обратным эффектом из-за большого содержания сахара в составе. Из-за этого быстро повышается энергия, а потом быстро падает и вообще вводит в минус весь организм.
Походка
Оказывается, чем больше мы ходим вразвалочку и никуда не спешим, тем меньше энергии у нас в организме. Энергичная походка заряжает нас бодростью и дает дополнительный энергетический импульс. Если чувствуете упадок сил и бодрости – отправляйтесь погулять.
Нехватка воды
Из-за обезвоживания возникают головные боли, падает внимание и концентрация, снижается мотивация. Вода – это энергия для жизни.
Фото: Pixabay
