В преддверии предстоящих праздников и ожидаемой череды выходных дней многих волнует вопрос, как вкусно есть и не прибавить в весе.
Некоторые озадачены, что после обильного застолья в ходе новогодних праздников, став на весы, можно обнаружить на талии лишние 10-15 килограммов.
Эксперты по борьбе с ожирением подчеркивают, что в зимний период люди чаще всего набирают вес.
Летом такой процесс не ярко выражен. Зимой набор веса связан с тем, что люди редко ходят на улицу, больше едят, особенно в выходные и праздничные дни.
Иногда отмечаются ситуации, когда в первые недели нового года абсолютно стройные женщины резко набирали в весе до 10-15 кг.
Склонные к полноте люди и вовсе получали вторую или первую степень ожирения.
Эксперты подчеркивают, что в новогодние праздники не следует есть много высокоуглеводных продуктов.
Специалисты заявляют, что не так страшна жирная пища, как мучное и сладкое.
Врачи рекомендуют ежедневно контролировать свой вес и фиксировать данные.
Фото: из открытых источников
