В ближайшие дни в Беларуси прогнозируются резкие перепады ночных температур.
Морозы до 25 градусов ожидаются уже в эти в выходные.
Президент Российского общества сомнологов, профессор, заслуженный врач РФ Роман Бузунов пояснил, как резкие изменения в жизни человека заставляют организм адаптироваться.
В частности, смена места жительства, перепады погоды, стресс могут приводить к ночным кошмарам.
Неблагоприятные условия вынуждают организм включать механизмы адаптации к ним.
Любые изменения, которые вынуждают организм адаптироваться, могут стать причиной возникновения ночных кошмаров.
Резкая и сильная смена погоды, карьерные перемены – все это мобилизует системы адаптации, в какой-то степени системы тревоги.
Иногда это может сопровождаться кошмарами, – пишет агентство городских новостей «Москва» со ссылкой Романа Бузунова.
По мнению специалиста, чаще всего причиной кошмаров становится стресс.
Психологическое состояние человека больше всего влияет на возникновение кошмаров.
Во время сна мозг перерабатывает полученную днем информацию.
Если человек в течение дня «стрессовал», то сны не могут быть «мирными и безмятежными».
Фото: © Белновости
