Учёные из Америки нашли продукт, который сжигает калории во время сна.
В холодильнике почти у каждого человека есть один продукт, который поможет сбросить лишний вес во сне. Скорее всего вы даже не догадываетесь о чём идет речь.
Но учёные раскрыли тайну – творог. Обычный творог помогает спать и худеть одновременно. В принципе большинство молочных продуктов плодотворно влияют на обмен веществ, но творог по-особенному.
Поэтому эксперты из университета штата Флорида советуют всем людям за час или полчаса до сна съедать 100 граммов творога.
Всем известно, что в твороге очень много кальция, но там ещё содержится и белок, влияющий на качество мышц.
Фото: из открытых источников
