Как утверждают многие ученые, если индивид постоянно пропадает на работе или просто не высыпается – волноваться не о чем.
Но если ваше состояние полностью необоснованно, то скорее всего, что вашему организму не хватает железа.
Дело в том, что красные кровяные клетки переносят кислород в различные части тела, а за этот процесс отвечает такой элемент, как железо. И если организм испытывает нехватку, то у вас проявляются данные симптомы.
Вы можете пополнить запасы недостающего витамина с помощью «аптечной» добавки, или из продуктов питания: мясо, фасоль, сухофрукты.
Фото: Pixabay
