массаж после тренировки

Польза массажа преувеличена или он действительно нужен каждому: точно не помешает узнать

Не стоит думать, что популярность к массажу пришла исключительно в последние годы: растиранием спины или ног люди занимались, по меньшей мере, еще 5 тысяч лет тому назад.