Женщины и мужчины стремятся стать стройными, однако получается это далеко не у всех.
Оказывается, одной из причин является отсутствие разнообразия – дело даже не в отсутствии приятных вкусов.
В любом случае, чтобы похудеть, придётся употреблять продукты с меньшим количеством калорий.
Придётся отказаться от мучных продуктов, сладостей, газированных напитков, жареных продуктов, которые содержат так много вредных веществ.
Как можно сделать гречневую диету «веселее»
Вы завариваете гречу в горячей воде и даже не добавляете соль – вот и вся диета. И это вы будете есть целый день.
Чтобы сделать приём пищи не только интереснее, но и питательнее, добавьте овощи.
Однако всё равно нужно избегать соли, майонеза и других специй. Также рекомендуется пить много воды.
Ещё несколько советов.
- На завтрак можно позволить себе несладкий кофе, яблоко и нежирный йогурт.
- Подойдут огурчики, морковь, листья салата и варёное яйцо.
- Если вы чувствуете себя плохо и слабо, выберите другую диету.
