Если вы не помните, когда в последний раз меняли постельное белье, скорее всего, пришло время это сделать.
Эксперты рекомендуют менять постельное белье минимум раз в неделю.
Об этом сообщает Sleep Foundation.
Как часто нужно менять постельное белье
Эксперты советуют менять постельное белье минимум раз в неделю, однако если вы не спите в своей постели каждый день, можно и раз в две недели.
В некоторых случаях менять постельное белье нужно даже чаще, чем раз в неделю.
Тем, у кого есть активно линяющие питомцы, а также страдающим от астмы и аллергии людям рекомендуется менять постельное белье раз в три-четыре дня.
И, разумеется, почаще нужно менять постельное белье в летний период.
