Постельное белье занимает особое место среди текстиля, которым вы себя окружаете. В то же время оно является одним из самых больших мест обитания пылевых клещей, бактерий и аллергенов.
Узнайте, как ухаживать за постельным бельем, чтобы время, проведенное в постели, не стало кошмаром для вашего здоровья.
Несмотря на то, что их нельзя увидеть невооруженным глазом, в окружающей среде живут миллионы существ, называемых клещами.
Их можно встретить практически везде, где есть люди. Они питаются микроотходами (например, отмершей кожей), остатками пищи и даже органическими соединениями, содержащимися в пыли. Постельное белье – одно из любимых мест обитания пылевых клещей.
Ведь в нем вы проводите по несколько часов в день.
Почему важна смена постельного белья
Этим дело не ограничивается. Помимо эпидермиса, на постельных принадлежностях остаются пот, кожное сало, слюна и остатки биологических жидкостей. По данным исследований, в нем также содержится немного мочи и фекалий.
Это создает условия для размножения бактерий, грибков и простейших, которые опасны для здоровья, издают неприятный запах и загрязняют кожу. Вероятно, это достаточный аргумент для того, чтобы лучше следить за чистотой постельного белья.
Как часто следует менять постельное белье
В идеале постельное белье следует менять раз в две недели. Если вы сильно потеете, страдаете псориазом, угревой болезнью или держите в постели домашнее животное, рекомендуется делать это чаще (даже раз в семь дней).
Помимо регулярной смены постельного белья, необходимо также следить за своими вечерними привычками.
Например, не ложитесь спать с мокрыми волосами, так как сырость – идеальная среда для развития грибков. Комнату, в которой вы спите, необходимо регулярно пылесосить, а также ежедневно проветривать.
Не забывайте о матрасе – по возможности, его необходимо время от времени проветривать и взбивать. Можно приобрести специальные хлопковые наматрасники.
Как лучше стирать постельное белье
Ниже приведены наиболее важные правила стирки постельного белья.
1. Стирайте постельное белье при высокой температуре – не ниже 60°C (но из этого правила есть исключения).
2. Избегайте перегрузки стиральной машины.
3. Регулируйте длительность стирки в зависимости от степени загрязнения.
4. Не совмещайте стирку постельного белья со стиркой тяжелой одежды или полотенец.
5. Тщательно сушите постельное белье сразу после стирки.
При какой температуре следует стирать постельное белье?
Постельное белье из сатина стирается при температуре от 40 до 60°C. Не следует использовать отбеливатель для его освежения, так как он может повредить нежную структуру ткани.
Постельное белье из хлопкового сатина не следует гладить. Лучше не отжимать и повесить влажные наволочки на сушилку. Это предотвращает образование складок.
Хлопковое постельное белье без примесей можно стирать при температуре от 60 до 90°C. Если хотите, чтобы пятна были надежно удалены с вашего постельного белья, просто добавьте в стирку чайную ложку пищевой соды.
Регулярная смена постельного белья может показаться обременительной, но приносит ощутимую пользу. Она не только позволяет спать в атмосфере свежести, но и положительно влияет на здоровье.
